|
Aikido Ayrıntıları
Aikido
tekniklerini uygularken kollarımız vücudumuza bağlı olduğu
için ya merkezden dışarıya doğru,yada dışardan merkeze doğru
gidilir.
Resimde olduğu gibi merkezden
dışarıya doğru gidip taino tenkan yaptığımızda sokumen
iriminage olur.
|
Aikido
Aşağıda anlamlarını yazdığımız şekillerin isimlerini eski
Japoncadan gelmektedir, Morehei Ueshiba bu şekilleri
isimlendirmiş ve bu şekillerin çok önemli olduğunu
açıklamıştır.
|
Hazırlayıcı Egzersizler ve bitirme yada
sağlamlaştırma egzersizleri
Temel Hareketler
1- Duruş ve mesafe
2- Mesafe(uzaklık)
3- Odak noktası
4- El kılıcı
5- Ayak hareketi
6- Görgü kuralları
7- Ukemi
8- Temel vücut hareketleri
9- Kokyu ho /nefes gücü
Temel Teknikleri
ve Uygulamalı teknikler
Temel Eklem
Kilitleme ve Hareketsiz Bırakma Teknikleri
İkkyo( Ude –Osae/kol
kilitleme )
Nikkyo(Kote
mawashi– Bilek Döndürme,Çevirme)
Sankyo (Kote-hineri/Bilek bükme)
Yonkyo(Tekubi-osae/bilek kilitleme)
Gokyo(Ude –Nobashi/Kol gerdirme)
TEMEL FIRLATIŞ TEKNİKLERİ
İrimi Nage(Giriş Fırlatışı )
Shiho Nage(Dört Yön Fırlatışı )
Kaiten Nage(Bir eksen etrafında dönerek)
Kotegaeshi Nage
Tenchi Nage(Yer/gök fırlatışı )
(Bileği ters çevirme fırlatışı)
TEMEL DURUŞLAR
TEMEL TUTUŞLAR
TEMEL ATIŞLAR
Bize
başvurun:
mail: aikido@aikiantalya.com Msn: aikidotr@hotmail.com
Tel:+90 242 321 66 88 Gsm:+90 544 644 44 95 |
